Sitat av
Kokosnøtt
Hva hjelper grining mot?
Det med grining er mere, at du slipper løs følelsene dine. Hvis du ikke slipper løs følelsene dine, lagres det egentlig opp til senere bruk. Hvis du ikke slipper følelsene ut etter hvert, kan en bli skikkelig syk. Jeg har selv sett dette skje med folk. Bl.a. ei jeg kjenner, som mistet mannen sin for 10–15 år siden. Men hun hadde barn, og turde ikke slippe følelsene her løs, for hun måtte forsørge barna. Dette gikk i noen år, men til slutt knakk hun i sammen. Antageligvis ble hele sorgreaksjonen og alt annet en del verre, enn det den hadde blitt om den hadde blitt sluppet løs like etter dødsfallet.
For det å gråte, er en naturlig reaksjon på sorg og noen ganger glede. Det å slippe løs gråten, kan også være effektivt mot angst. For de som sliter med angst.
Sitat av
Kokosnøtt
Vet du forresten hvorfor jeg er så mye mer lei meg på morgenen? Når jeg tenker på ho. Utover dagen er formen mye bedre.
Jeg vet ikke, men jeg har lagt merke til noe lignende, når det gjelder mine depresjoner. Tror dette er med på å bidra sterkt på min ganske ustabile døgnrytme.
Sist endret av aluminiumfluorid; 26. oktober 2022 kl. 14:53.