Hei. Noen enkle spørsmål til diskusjon:
Først lurer jeg enkelt og greit på hvilken form for alkohol som er den minst skadelige for leveren og nyrene å få i seg. Selvfølgelig gjelder elementer som mengde og frekvens ekstremt mye, men jeg vil først og fremst fokusere på selve valget av drink De to alternativene jeg først tenker på er egentlig vin og vodka.
Vin? - Mange tenker jo at litt vin i ny og ne bare er sunt, men det virker til å være mye uenigheter om dette.
Vodka? - Jeg tenker at vodka er en av de reneste alternativene vi har. Minimalt med kalorier og tilsetningstoffer.
- - - - - - - - - -
Ellers kan vi gjerne diskutere andre gode tips for sunn drikking. Drikke mye vann er noe alle har hørt. Hva med forskjellig mat og kosttilskudd før / imellom / etter? Selv har jeg prøvd i det siste å for eksempel drikke et glass vann sammen med en C vitamin innimellom alkohol-enhetene mine på fest.
Er det noen som har et bra system som fungerer for seg, - del det her!
Fyr løs med erfaringer og forskningsartikler. La oss være mer alkohol-bevisste og drikke smartere!
Først lurer jeg enkelt og greit på hvilken form for alkohol som er den minst skadelige for leveren og nyrene å få i seg. Selvfølgelig gjelder elementer som mengde og frekvens ekstremt mye, men jeg vil først og fremst fokusere på selve valget av drink De to alternativene jeg først tenker på er egentlig vin og vodka.
Vin? - Mange tenker jo at litt vin i ny og ne bare er sunt, men det virker til å være mye uenigheter om dette.
Vodka? - Jeg tenker at vodka er en av de reneste alternativene vi har. Minimalt med kalorier og tilsetningstoffer.
- - - - - - - - - -
Ellers kan vi gjerne diskutere andre gode tips for sunn drikking. Drikke mye vann er noe alle har hørt. Hva med forskjellig mat og kosttilskudd før / imellom / etter? Selv har jeg prøvd i det siste å for eksempel drikke et glass vann sammen med en C vitamin innimellom alkohol-enhetene mine på fest.
Er det noen som har et bra system som fungerer for seg, - del det her!
Fyr løs med erfaringer og forskningsartikler. La oss være mer alkohol-bevisste og drikke smartere!