Kraftfrokost og kaffetermos burde vel funke?
Eller koffeintabletter.

Skikkelig frokost og masse vann, Kanskje en treningsøkt dagen før, Hjelper alltid på Energi nivået

5 timer full konsentrasjon er lenge.
Husk å drikk mye vann. (se www.imsdal.no for mye hver dag)
Kroppen består av 70% vann og mister du 1% risikerer du å miste 10 % av yteevnen( Olympiatoppen)
Eller så bør du se på kostholdet ditt( http://www.klikk.no/helse/dinkost/er...icle787036.ece )
Lykke til!
Gi en update om hvordan dagene blir og hvilke tiltak du gjør.

Om ikke det fungerer kan du se på Piracetam.
Piracetam har hos mange økt de sosiale sidene blandt folk, økt konsentrasjon, økt fokus.

Modafinil bør du vertfall holde deg unna siden du skal prate, sånn i tilfelle en eller annen idiot anbefaler det her. Fucker opp totalt vanlig snakkerytme hos meg, og folk skjønner at jeg ikke er helt nykter. Gjerne ikke ideelt i din jobb. Andre sammenligner det litt med hvordan biopolare snakker når de er manisk.

Ellers:
- Drikk mye vann.
- Ta pauser om det er mulig på en 15 minutter etter hver andre time, og gå ut.
- Sett deg delmål og spis en melkesjokolade eller noe når målet er nådd.
- Ha nok mat tilgjengelig til enhver tid.
- Kjenn etter: HVORFOR er du trøtt/lei/sliten når du kjenner det kommer snikende: Sulten, trøtt, tørst, dårlig luft etc. Og gjør noe med det.

Tja du har da både kaffe og red bull samt et utall andre såkalte energidrikker. Er sikkert mulig å få bestilt koffeinpiller på nettet også, men det er neppe noen langvarig løsning. Kanskje det er bedre å komme i bedre form enn å skulle satse på sentralstimulerende midler?

Når jeg er på jobb og trenger litt energi for å klare de siste timene tar jeg enten en Red Bull eller en Monster. Funker flott.

Viktig med vann som sagt.

energitilskudd er bare tull og ødelegger kroppen din.. spis grønnsaker , frukt og ha ett ordentlig kosthold så vil du få mere futt i kroppen.. husk å drikk nok vann

Blir gøy å høre for de som har CFS!

TS: hva med å ta opp en form for trening som kan gi deg fysisk overskudd uten unødvendig belastning av kroppen, feks svømming? Lag deg også noen rutiner på oppvarming/tøying - press grensene gradvis. Litt mer fleksibilitet, styrke og overskudd gjør kroppen til et bedre sted å bo i. Vann og kosthold er et must, prøv for øvrig å ta pauser når du trenger det (hvis dette er mulig).

Kan også nevne at bare det å lære seg å puste ordentlig vil hjelpe. Du kan eksempelvis bruke noen utvalgte yoga-øvelser o.l for å se om det allerede her går an å merke noen positive forskjeller. God døgnrytme er heller ikke dumt.

Hadde rutiner på alt det her før, men nå har jeg forfalt totalt, og livet har generelt blitt mer slitsomt. Dårlig stil.

400 mg er jo en vits, men men. Jeg bruker 1000mg for tiden. Skal bestille ny batch på 3000mg. Er billigere på eBay, men men.

Pass på at de faktisk har samme prosent EGCg i seg, har sett 9000mg piller som har 200mg EGCg i seg, denne er på 400mg og har 50% EGCg.

Men ja, du finner sikkert billigere like gode piller på ebay, bare pass på at du leser innholdet i de.

Dette er et godt poeng... En annen ting: Hvordan kan du stole på deklarasjonene til Ebay-selgere?