Sitat av Teigland
Kanskje en litt gammel tråd men, satser på at ingen dør av og lese den om igjen.
Har store problemer med søvn selv, ( Har ikke lagt meg enda, og bussen min går om en time x] )
Kilder til detta? noen andre som kan bekfrefte? har et problem med at jeg også er veldig tynn.
Så hvis detta.
* Hjelper meg med og sove
* Styrker muskelveksten
* Og gjør meg glad og blid
Uten bivirkninger? DA!
Du kan også prøve ZMA hvis du trener, det gjorde underverker for min søvn og det skal visstnok også øke kroppens egenproduskjon av testosteron som jo er bra for en som trener mye. I tillegg er det helt lovlig.