Lag en god wok, invister noen kroner i noen bokser med grønnsaker som mais, champignogn, kantareller, muligens en wok-blanding hvis du vil (bønnespirer er alltid en hit), kjøtt av et eller annet slag, en løk & en hvitløk, samt en hel del ris og masse krydder. Nå har du basis for en god wok, og krydder til å klare deg lenge (anbefaler karripasta og søt chilisaus), og lager du en wok med såpass mye grønnsaker har du mat i flere dager

(Merk at ris og mais inneholder mye karbohydrater, så det kan du med fordel droppe hvis du er på slankern. Samme med pasta.)

Ellers er supper veldig greit. Kjøper du en dobbelpakning med tomatsuppe fra First price til 15kr så har du mat i flere dager (alt ettersom om en halv suppepakning er nok for dagen eller ei, eller om du må spise en hel - du har i alle fall to ).