En annen ting som er fint med å skrive ned drømmene sine, er at man ofte får god oversikt over hva man drømmer mye om. Noen drømmer ofte om spesielle personer, steder, eller situasjoner. Og dette kan kombineres med virkelighets-sjekking som jeg nevnte tidligere. Dersom du drømmer ofte for eksempel at du mister toget, så kjør virkelighets-sjekker hver gang du tar toget eller tenker på tog osv. Dette er det positive med å ha gjentakene drømmer / mareritt. Det gjelder å utnytte dem