Anbefaler ny SSD som andre her, men jeg ville uansett sjekket Resource monitor for å se om det er en service eller app som har gått bananas.
Velg Disk arkfanen, og under Disk activity, så sorter på Read for å se om det er noe (f.eks. antivirus) som leser mye på systemet, og velg så Write for å se om noe skriver mye, og sjekk også Total, for å se hva som evt gjør begge deler.

Hadde selv problemer med mye disk aktivitet på jobb pc, noe som viste seg å være Heimdal sikkerhetsløsningen vi bruker. Den spiste dog også flere GB minne, så var forholdsvis enkel å finne.