View Single Post
Å øke forbrenningen din vil ha en effekt på hvor mye "slaggstoffer" kroppen din greier å skille ut. Men om det vil ha noen effekt er vanskelig å si siden jeg ikke er noen ekspert.
Det er nok vært et forsøk å trene en del den tiden du har på deg, og sørge for at væske inntaket er relativt høyt.
Videre er vanndrivende middler en mulighet, men da er også faren for at de ser at du har "flusher" systemet.
Dersom det skulle bli noen sak ut av det så kan du stå på ditt og si du har trent beinhardt. Du kan kanskje gå så langt å kalle deg selv treningsnarkoman, evt avhengig av trening. Før du tar i bruk denne påstanden bør du se ann kropsbygningen din :P

For høyest effekt på forbrenningen anbefales lange lav intensitets treningsøkter, helst på morgen og kveld. På morgenen spiser du rett etter trening og drikker kun vann mens du trener.
I forhold til forbrenningen vil morgen økten ha mest å si siden dette setter i gang forbrenningen.
For å holde i gang forbrenningen annbefales det at du spiser 5 måltider til dagen men jevne mellomrom.