Jeg sleit med det samme før.
Eneste som hjelper er å øve, øve og øve.
Øve alene, øve foran speilet, øve foran venner og bekjente, osv.
Er du stødig som fjell i materialet ditt, er det straks lettere.

Gode stikkordsark for å unngå å komme ut av stoffet, og om det skulle skje kan du da raskt hente deg inn igjen.

Unngå å se direkte på personene du har framføringen for.
Se gjenre mellom de, på veggen bak de ol.. De kan da oppfatte det som at du faktisk ser på de, og får en bedre følelse av at du faktisk forklarer DE noe, og du slipper å legge merkbarr merke til at det sitter folk og stirrer på deg.