Kreatin er ikke på noen måte et protein. Kreatin er som sagt et stoff som binder mer veske til musklene. Dette forårsaker at musklene tåler mer under trening (da de blir revet sønder og sammen) og lar deg trene mer og hardere. Dette bør ikke har noe med fordøyelsesprossessen og gjøre i det hele tatt.

Få i deg rikelig med fett, vann og vitamin C. Lykke til