Kreatin er protein som kroppen trenger for å bygge muskler. Grunnen til man pisser så mye etter å ha inntatt ett-eller-annet som inneholder kreatin er at kroppen har for mye/har overskudd av det, og prøver seg å kvitte med det via nyrene. Så du pisser mer, men kroppen skiller ikke ut mer rester etter bruk av amf, bare en masse kreatin. (Trur eg, dette er ukvalifisert gjetning basert på mer eller mindre sunt bondevett).

Antagelig skiller kroppen ut MINDRE av det du vil bli kvitt dersom du pøser på med kreatin - nyrene kan bare skille ut så mye avfallstoffer av gangen.

Har hørt at vitamin C og enkelte typer juice gjør ting og tang med syre/ph nivået i kroppen som gjør det lettere å passere en urintest, men har egentlig alltid trodd det var en urban myth. Kanskje det virkelig stemmer:

"Ingestion of some types of vitamin C results in acidification of the intestinal contents and thus a decreased absorption of amphetamines.4 Supplements containing vitamin C should be taken an hour before or two hours after taking amphetamines." http://www.evitamins.com/healthnotes...tentID=1160000