Bananer er den raskeste energien du får, når det kommer til mat. Ellers, prøv å holde et stabil blodsukker, spis jevnt, behøver ikke spise mye. Tren jevnlig, og hold en god døgnrytme.

Å måtte ruse seg for å holde ut skolen/jobb kan da umulig gi en særlig god selvfølelse? Hvordan skal du da holde ut verre perioder? Selv liker jeg å ha referansepunkter, som f.eks at jeg en gang har jobbet 12 timer i strekk, da skal jeg hvertfall klare denne dagen på 8! Som et eksempel.