Noen linker fra lommelegen om melk:
http://lommelegen.no/php/art.php?id=320599 melk er sunt, men ikke for alle
http://lommelegen.no/php/art.php?id=322336 kalsium
Utdrag fra siste linken,spesielt til han som påstår at vi får for mye kalsium :
Dagsbehov
Dagsbehovet for kalsium er normalt ca. 800 mg. Dette tilsvarer omtrent mengden i fire glass melk. Når kroppen og skjelettet vokser er kalsiumbehovet større.

http://lommelegen.no/php/art.php?id=322331 b12. Kan legge til at mangel på b12 gjør at du har vansker for å huske drømmene dine, noe jeg merker godt. Da jeg bodde på hybel og ikke drakk mye melk, drømte jeg sjeldent. Nå drikker jeg melk ofte, (flere ganger om dagen når pappa ikke eri nordsjøen, men sjeldnere når jeg er alene hjemme) og da drømmer jeg mye også.

http://lommelegen.no/php/art.php?id=320543 om kalk/kalsium. For mye er faktisk like farlig som for lite står det her, det trodde jeg ikke. Lavt kalsium kan ihvertfall være livstruende, pga de som sliter med spiseforstyrrelser og kaster mye opp mister mye kalsium, og dette gjør noe som ikke er bra med hjertet. Melk er viktigste kilden, og det er ikke for mye kalsium i melka til at det er farlig for oss.

Tips til alle: kaster du opp i fylla, drikk melk! vet det kanskje høres kvalmt ut, men da får tilbake kalsium.. og jeg har aldri følt meg bedre enn etter at en halv liter ble drukket i løpet av noen timer etter sist tur på fylla.. hjalp veldig!


Slenger på et par linker til jeg:

http://www.melk.no/Article.aspx?arti...nu3id=&mnu4id=