Merkelig post, jeg lukter skoleoppgave?

Uansett, jeg har gått hotell og næring, og vi har logisk nok lært om hva som er sunt og ikke . Melk inneholder fettsyrer, proteiner og kalsium/kalium og b12 vitaminer, mange nytting ting, sikkert mer og som jeg ikke kommer på i farten. Kroppen bør ha dette.

Ja noen mennesker er født med laktoseintoleranse, skal det da bety at ingen må drikke melk mer? Jeg tåler ikke hasselnøtter, skal du slutte med sjokolade for det om?

Sparco: for mye av det skal litt til. Det som kan bli for mye er kalorier, som med alt annet. F eks bør man velge lettmelk om man skal slanke seg, og kun et glass til måltidene, resten vann. Da får man i seg viktige stoffer, men begrenser inntaket av kalorier. Melk er ikke fetende, men om man først skal ned, så bør man kutte på inntaket via væske og ikke bare mat også.