Den beste oppskriften på å få ei god natts søvn er som følgende:

- Gjør noe gjennom dagen din som gjør at du blir trett og sliten.
- Deretter dra hjem, ta på noen skikkelige gode klær. Behagelige klær.
- Kok opp te, god varm te er beroligende på kroppen. Også smaker det godt.
- Deretter finn en bok som faktisk hører spennende ut.
- Legg deg godt til i senga, og les.
- Dette funker på meg i dårlige perioder..

Høres kanskje helt gay ut, men det funker..