To timer er alt for lenge. Maks skal være 1t15min +/-. Leste et studie en gang som viste til et eller annet stresshormon som ble skilt ut etter for lang styrketrening som var dårlig for muskelvekst, uten at jeg gidder å lete opp kilden på det. Hold deg til en time, du gjør enten alt for mye eller har alt for lang hviletid mellom settene. Men igjen spørs det litt hva du trener til, om du bare skal bygge muskler eller faktisk trener powerlifting/strongman type greier så kan det ha noe for seg å drive lenger med lange pauser.