Sitat av
pyromedfingrer
jeg fikk noe 10mg piller fra amerika
(
Det er mange som misforstår dette med melatonin.
Det er ikke sånn at mer er bedre.
Det gjelder å finne sin egen dosering, og den ligger for de aller fleste mellom 1 og 3 milligram!
Melatonin må også brukes i korte perioder om man ikke skal ødelegge kroppens naturlige produksjon.