Sov på siden og bruk tykk eller dobbel pute. Søvnparalyser oppstår lettest når man sover på ryggen med hodet lavt. Det er i hvert fall min erfaring. Hvis paralysen oppstår ved innsovning, så hjelper det også å høre på en podcast mens du sovner. Eksperimenter litt, så finner du fort ut om noe av dette funker for deg.