Kommer vel litt an på hvor avhengig du er. Hvis du blir abstinent uten alkohol så skal du ha noe beroligende. Det er standard prosedyre på avrusing å gi litt Sobril evt. Diazepam den første perioden. Vet ikke om det hjelper på suget. Har ikke vært alkoholiker selv. Hjelper nok litt på formen og tar bort en del av skjelvinger og sånt. Å gå cold turkey på alkohol er vedlig farlig uten benzo ja. Det beste er definitivt å reise på avrusing. Da får du den medisinske hjelpen du trenger for å komme over kneika.

Antabus, 20 mg Sobril i en ukes tid og fire dager i uken med intens styrketrening. Spis proteinrik mat som holder deg mett lenge. Prøv å hold det gående i en ukes tid eller to, prøv å få på plass en rutine; stå opp til samme tid hver dag, legg deg til samme tid. Suppler med ZMA og 3mg melatonin for søvn, eventuelt CBD om du vet å få has på det. En kveldsjoint med god cannabis kan man trylle opp og ved behov. Lær deg et instrument du elsker bare for pur faen, jævlig kjekt tidsfordriv.