Tråd
:
Muskelminne styrketrening-hjelp
View Single Post
NokErNok
4.383
10. august 2021
Det varierer, er kosthold på stell og du kanskje legger deg litt på bulksiden kommer du langt på 4 uker. Det gjorde jeg, men da trente jeg hele kroppen 2 ganger i uka, vanligvis tar jeg bare 1.