Ut ifra egen erfaring så har jeg brutt for mange regler for mange ganger og etter nok overtenkning blir jeg litt dårlig. Men så går det fint hver gang. Tror det beste du kan gjøre er å akseptere at skjer det så skjer det, du får ikke gjort noe med det, men ellers så tenk at du er frisk og lev etter det.

Edit; da jeg tenker på det spiste jeg slik burger som var omtrent rå i midten forrige uke, og det skjedde ingenting.