Hvorfor skal du trene 5x5 som langdistanseløper? Sett deg et mål og følg det. Enten bygger du muskler eller så løper du langt. Man blir sjeldent god i noen av delene hvis man vingler slik.

Om du skal løfte; sjekk ut PHAT. For min del har jeg hatt en mye bedre progresjon på PHAT enn 5x5.