Kan selv anbefale mindfullness for å redusere angst. Begynte med det selv relativt nylig og kan si det har hjulpet i mitt tilfelle.

Siden du er student bør du også sjekke ut studensamskipnaden. De har tilgjengelige rådgivere man kan prate med om hva som helst, som er helt gratis, og de kan henvise deg videre til psykolog om det trengs. I tillegg pleier de å kjøre kurs o.l. utover semesteret, som også er gratis.