Mange gode svar her, den "powernappen" din hadde i allefall ikke jeg tålt, da hadde jeg aldri fått sovet til kvelden. Virker som du mer eller mindre har svaret på probleme dine selv siden du påpeker dem så godt og tydelig.

At du ligger våken opptil 2 timer før du får sove igjen på natten er ikke mye, er mange som gjør dette hver dag uten å måtta ta noen powernap, de fleste leger vil ikke gi deg noe for søvnen om du legger det frem på samme måte som for oss. Begynn med lett mosjonering selvom dette ikke hjelper en dritt de første ukene, men heller kommer med tiden. Og en skikkelig kraftig og solid sunn middag kan også gjøre deg sliten og trøtt på en god måte, så dropp pizzaen eller ring hellstrøm.

Skulle du være heldig å få et medikament for søvnen fungerer dette mest sansynlig bra en stund før du faller inn i akkurat samme problemstilling som du har nå