Det å slutte kan ikke alltid være like enkelt, for noen måneder siden skulle jeg slutte for godt når jeg fikk meg dame. Det var helt forferdelig, med kaldsvetting, søvnløshet, rastløshet osv. Det gikk noen uker, det ble slutt med dama og så var det på'n igjen. Nå nylig så bestemte jeg meg for å slutte på mine egne "premisser" (ikke fordi en annen person krevde det) denne gangen var det mye enklere. Jeg lærte meg noen triks fra forrige gang kan du si. Det som hjelper veldig for meg er å okkupere meg med andre ting som for eksempel tv spill, filmer, bøker og en god del snus når jeg føler for å fyre opp. Jeg merker også at etter at man slutter så mister man matlysten helt. Det hjelper veldig å tvinge i seg mat for rastløsheten og humøret sin skyld, jeg tror det er viktig og holde blodsukkeret oppe. Disse tingene har gjort til at det ble en mye "mykere" overgang fra å ruse seg, til å bli rusfri. Vær også bestemt og klar ovenfor vennene dine at du ikke vil ta del i røykingen lenger. Jeg brøt kontakten med de jeg trodde var vennene mine, det viste seg at de ikke støttet meg på den måten som jeg mener venner skal, og de vennene som støttet meg er jeg nærmere enn noensinne. Må også si at jeg får mye bedre kontakt med nye mennesker etter at jeg sluttet. Jeg vil også legge til at jeg sluttet av de samme grunnene som deg, har lett for å bli litt tankefull når mørket kommer. Du har en fin periode foran deg som kommer like fort mot deg som du går mot den!