Kutta ut røyken helt for ei stund tilbake.. Vet ikke hva som gjorde at jeg ikke hadde særlig problemer. (har røyka i ca 10-11) år. Snuste og, men den slutta jeg og med. Var vel at jeg var mye ute, gikk tur med hund. Holdt meg mye i aktivitet, kan vel hjelpe en del det. Og gå over til snus synes jeg personlig bare er tull. Er jo bedre for deg å herje med tannkjøttet en lungene. Men alikevell går nesten like mye penger++. Så mitt råd er vel å være i mye aktivitet.. Kom deg ut og jogg litt, fjelltur og lignende.

Går ikke lange tida før du merker forskjell på kropp/pust og diverse. Jeg merka det iallefall godt innen kort tid .

Lykke til