Litt generaliserende svar: Nei.

Vi kan fint fungere uten å spise frokost f.eks. Det totale kaloriinntaket har mer å si. Kroppen kan fint vende seg til å spise hele dagens inntak fra 15.00 til 22.00. Søk: Periodisk faste. Dette er en spisemåte som fungerer for mange innen trening og kan fint overføres til ola nordmann med a4 jobb.

http://fitnessbloggen.no/periodisk-faste-for-dummies/


Mvh PT og Athletic Fitness-utøver.