Klart det har noe å si hvor ofte du spsier. Spiser du abre en gang for dagen går kroppen i sparebluss og forbrenningen går ned, du spiser som resultat mye mer.

Gjevnt blodsukker er også viktig, både på energinivået og generell bedre form. Det sies at frokost er det viktigste måltide for dagen, og det stemmer om du jobber eller går på skole og bruker kroppen og hjernen.

Ganske sikker på at du vil føle deg bedre om du har ett jevnere inntak av mat og da spesielt sunn mat. For du spioser vel kanskje ikke veldig sundt når du spiser en gang for dagen?