Dette er en viktig grunn til problemet ditt, 1-2 måltider daglig er alt for lite. Det at du har så måltider vil føre til at du har en lav forbrenning som gir deg mindre energi om dagene. Begynn å spis frokost, lunsj på skolen, lite måltid når du kommer hjem, middag og kvelds(et par timer før du legger deg). Det å ha flere måltider, med litt mindre mat i hvert, vil føre til at forbrenningen din vil holde seg stabilt og med det gi deg jevnt med energi i løpet av dagen.