Har ikke tid til å skrive så mye, men jeg vil anbefale de som ønsker å slutte med benzodiazepiner å lese The Ashton Manual. Guiden er skrevet av en britisk professor som har drevet en avrusningsklinikk for benzodiazepiner. Boken inneholder detaljerte guider for hvordan man bør trappe ned fra ulike typer benzodiazepiner samt mange nyttige forklaringer på hvordan kroppen reagerer og hvorfor.

Den er også oversatt til dansk:
http://www.benzoinfo.dk/cha/am-index.php