Sitat av
JVMyhre
Har et annet spørsmål som kanskje passer under samme kategori..
Har hørt mye om at det å sove f.eks. fra 03:00 til 10:00 ikkje er like bra som fra 23:00 til 06:00? Eller er det bare en vanesak? Ville tro at 7 timer ER 7 timer, og så lenge det er like stille, og mørkt rundt en så burde det ikkje ha noe og si?
Det er nok dessverre ikke slik. Statistikk har vist at personer med nattarbeid har lavere forventet levealder enn personer med normal døgnrytme.
Vi mennesker har utviklet oss til dagsaktive dyr, og har i flere millioner år fulgt 24-timerssyklusen til Jorden. Vi har derfor utviklet en "biologisk rytme" hvor den logisk nok er lavest midt på natten. Har hørt (ingen fakta å vise til) at det er normalt at døende mennesker ofte sovner inn når denne biologiske "klokken" er lav; visst nok rundt kl.02.00.
Også hørt at enkelte kompliserte operasjoner gjøres på nattetid fordi det er tryggere da pga. denne biologiske rytmen.
Ikke så mye kilder å vise til her, men er overbevist om at vi har en instinktiv dagssyklus.