En annen ting er og hele tiden bruke gjørelister med gjøremål, delmål slik at du klarer å holde oversikten over dine proggresjon. Mange kaller det å bruke eksternt arbeidsminnet og det er veldig nyttig.

Jeg bruker det selv i forhold til mange av mine målsettinger, både når det gjelder treningsrutiner og vanlige dagsrytmerutiner.