Fett isolerer ja, å det isolerer på den måten at det forhindrer varmetap fra muskler og blodårer. Siden fettet ligger rett under huden så sørger det for at det er større avstand mellom muskler/blodårer og huden som blir kald. Det er ingen blodårer i fettlaget, blodårer er kun i muskler og dypere vev, så når du blir kald og kroppen må utvikle mere varme for å holde seg varm er dette mest på grunn av at muskler blir nedkjølte. Vist man har et større fettlag mellom huden og musklene så blir varmetapet for musklene mindre og man klarer å holde seg varmere mye enklere. Fett isolerer også bedre for kulde enn det muskler gjør, så personer med mye muskler td. som en "overbola" muskelbygger vil nedkjøles mye raskere enn en lubben person. Normalt sett så har kvinner et større fettlag enn menn (25-30% mot 18-22% for menn ).

For det meste så er kulde farligest når klær på kroppen blir våte og kalde, td. vist man faller i vannet eller vist svette gjør klærene våte. Da er det meste av overflaten til kroppen din utsatt for kulde og vist du ikke er lubben å har et godt fettlag under huden så vil blodet som er i musklene raskt bli nedkjølt å du vil starte å bli nedkjølt veldig raskt. For dem som ikke er godt "polstret" så er det derfor viktig å ha tykke klær eller klær som isolerer godt di stedene på kroppen som har di største muskelgruppene. Dette er lår, rumpe (setemuskler), mage og skuldre og overarmer. Det er også lurt å kle godt di steder som det er stor blodgjennomstrømming, dette som hode og hals.

Di enkleste stedene å få forfrysninger er tær & fingrer, så å kle seg godt med sokker og votter er heller ikke dumt.