Du kan bruke mobiltelefonen el. til å ta opp stikkord av drømmen din når du våkner, og deretter sove videre. Når du skal stå opp, kan du høre på det du har spilt inn, og du kommer til å huske hva du drømte slik at du kan skrive det ned da.

Motivasjon: Tja.. du kan tenke på at du kommer til å bli god på å huske drømmene dine dersom du er flink med drømmedagboka

Altså; Det stemmer at du husker flere drømmer og i større detalj når du skriver ned drømmene dine i en slik dagbok.