syns også du bør tenke godt igjennom dette.

jeg er selv ca 175, og veier ca 90kg.
jeg har hele mitt liv vært overvektig, og kan gjerne skrive en stor artikkel om livet mitt hvis det er øskelig.

hvis du fortsatt vil ta risikoen, spis SJELDENT, og MYE!
ost, melk, ketchup mat osv er fint for og få opp vekten.
spis bare 1-2 ganger om dagen. da vil kroppen stoppe forbrenningen mellom hvert måltid. når du da spiser neste gang vil ikke forbrenningen din få unna alt, og kroppen lagrer det. snakker av erfaring