så klart har lunger og hals godt av en pause i ny og ned. selv tar jeg meg kanskje en pause på et par dager osv, når det kommer til det punktet at jeg hoster opp slim eller spytt fra halsen med svarte og eller gråe prikker/flekker. dette er ikke veldig alvorlig i den forstand, slik jeg ser det. bruker bare å gå ned et hakk på bongstørrelse, mindre trekk om gangen og regulerer forbruket på den på den måten. av og til går det bare 0.5 om dagen, disse dagene hvor man "kutter ned" er det lurt å spasere en tur, trenger ikke være lenger enn 1km til sammen, bare for å friske opp og detoxe (ops kan være skrivefeil ) lungene litt på den måten. selv er jeg absolutt ingen veldig fysisk aktiv person for å si det mildt (er IKKE overvektig ), men en liten spasertur klarer alle.

håper noen tester ut noen av tipsene mine, hadde vært morsomt med litt feedback siden jeg er veldig fersk i å fyre løs meninger på forum ^^