Jeg har prøvd endel forksjellig type meditasjon. Mantra meditasjon, visualisering, bevist pust og i tillegg drevet med yoga.

Det finnes mange metoder for å finne en ro.

Da jeg var i Australia møtte jeg en fyr som inspirerte meg til å melde meg på et Vippassana-meditasjonskurs. Vippassana betyr å se virkeligheten slik den egentlig er. Teknikken er svært logisk og resultatorientert. Denne type meditasjon har hatt stor positiv virkning på livet mitt - og en indre ro har vokst frem i meg. Jeg anbefaler av hele mitt hjerte å melde seg på et slikt kurs.

Et aber er at kurset varer i ti dager - og at det ikke finnes noe senter i Norge (finnes i Sverige, Danmark og diverse andre land i Europa). Kurset er imidertidig gratis. Man betaler ingenting for kost og losji. MEditasjonslærerne tar heller ikke betalt.

Hjemmeside:

www.dhamma.org