Prøv å spise mindre samt beveg deg litt mere.

Seriøst ikke begynn med rusmidler for å gå ned i vekt det er bare fjernt. Grunnen til at folk går ned i vekt på speed er vel fordi de mister matlyst og ja beveger seg mer

Og når du har gått ned i vekt sitter du kanskje igjen med en avhengighet og et slitt tryne