Hvor lang tid det tar meg å sovne holder vi til en annen tråd, selv om det har relasjoner til og selvsagt noe å si på "vanskelighetsgraden" av å stå opp.
Dette er noe jeg tar opp med fagkyndige personer, så holder vi det til det.
Det å kunne sovne til rett tid er jeg meget klar over er viktig, tingen er at man alltid ikke får like mye søvn av ulike grunner. Og derfor er det greit å tvinge seg selv til å stå opp, uansett om man har fått 3 timer eller 9 timer søvn.

Foran eksamener f.eks så er jeg så redd for å ikke klare å stå opp, selv om jeg legger meg i 11 tiden. Da ender det ofte med at jeg døgner. Og det er jo ikke optimalt.

Tusen takk for linken til teknikkmagasinet.no, her var det mye fint jeg skal skrive på ønskelisten min til jul. ;-)

Oppdaterer den originale posten med når jeg sovner og står opp

Kunne visstnok ikke redigere min originale post, så får bare oppdatere i nye poster hver dag.

Fredag 28 November
La meg i senga kl.00:00
Sovna rundt 2:30
Ble vekket 7:30
Sovnet 7:31
Våknet igjen 9:10
Sovnet igjen 9:15
Våknet igjen 10:50
-VÅKEN-
Fornøyd med å komme meg opp før 12, men jævlig dårlig å ikke stå opp kl. 9:10 - Fy skamme meg.