*melk og melkeprodukter, da gjerne litt "fete" produkter, slik som Hmelk, fet yougurt etc

*sure agurker (pickles etc) og sennep

*juice (helst nypresset, kan man si fersk juice?)

*bananer (inneholder mye B6)

*popcorn

*fisk (også en del B vitaminer)

*pistasj nøtter

*iskrem

*B6 kostilskudd (er anbefalt å ta ganske høye doser av dette, sånn cirka 100mg hvis jeg husker riktig)

*sjokolade (da mener jeg mørk sjokolade med høyt kakao innhold 70%+)

dette er ting du kan spise før du legger deg, som kan hjelpe med å drømme.
jeg drev litt med lucid dreaming før og da pleide jeg og drikke melk og spise et par bananer og litt sjokolade, var også en stund jeg spiste B6. B6 får du kjøpt på de fleste helsebutikker, men der får du som oftest bare små tabletter med rundt 6mg b6 i. mener man kan kjøpe B6 kostilskudd på apoteker også, uten resept med 50mg B6 i tror jeg..

ellers er det mange andre ting du kan gjøre for å øke drømmeaktiviteten eller huske drømmene dine, slik som å alltid skrive ned drømmene dine. før en drømme dagbok. så med en gang du våkner ligg helt stille og prøv å fokuser og tenk på drømmene dine, prøv å huske dem. så tar du å skriver dem ned før du drar på skolen/jobb, hvis du ikke har tid til dette kan du også bare ta å skrive noen stikkord som kan hjelpe deg å huske hva du drømte om sånn at du kan skrive dem ned senere. pluss at det er ganske gøy å kunne gå tilbake til en dato og lese hva du drømte for noen år siden

ellers merker jeg at hvis jeg har røkt hasj så drømmer jeg en del mer i tiden etter det.

du har jo også drømmeurt da! det gjør at du gjerne drømmer litt sykere drømmer og de blir veldig klare. men det er ikke anbefalt å ta dette i mer en ihverftall en uke i strekk fordi man blir veldig sliten av det. hjerne jobber da mye mer en vanlig når du sover. drømme urt kan du bestille fra diverse nettsider, tror ikke det står i narkolista, men kan hende du ikke får det gjennom tollen.

edit: du kan jo sjekke ut ld4all.com det er hovedsaklig om lucid dreaming (bevist drømming) altså å kunne styre drømmene dine, foreks at når du drømmer så går det opp for deg at du drømmer, så kan du gjøre hva du vil, sånn som å for eks fly!
men det står også en del om hvordan du kan huske drømmene dine bedre siden det selvfølgelig er en ganske stor del av LD.