Yoga/tøye/strekke øvelser hjelper veldig mot stiv nakke(og andre muskler), det er en smule kjipt i starten, men i lengden hjelper det veldig!
Hadde selv stiv og vond nakke hver dag og ofte hodepine som resultat av dette, etter å ha drevet med yogaøvelser i et par måneders tid ble jeg helt kvitt stivheten helt og har nesten aldri vondt i hodet lenger=)