Du sier at du ikke har kontakt med miljøet og det må man vel kunne kalle et godt utgangspunkt. Vet at det virker litt "pompøst" å skrive. Men begynn å trene. Da tenker jeg ikke på å pumpe jern på en gym, men kom deg ut mann. Vær hard med deg selv, sett op en realistisk plan som du føler du kan gjennomføre. To eller tre overkommelige fjellturer/spaserturer i uken. Tror du vil oppleve at det gir deg mye mer enn det høres ut som. Det kommer sikkert til å være ganske vondt de første ukene men gi det en sjangs ihvertfall. Ta gjerne med det et telt og en fiskestang, kaffi og en liten cognac. Så kan du sitte forran bålet og tenke over hva som virkelig betyr noe for deg her i livet.

Etterhvert som kropp og hode finner tilbake til seg selv vil jeg anbefalle deg å begynne med en eller annen form for forpliktende samvær med andre folk. Fotball, håndball, syklubb... ett eller annet du føler interesserer deg. Sosial "trening" er faktisk viktig. Snakker litt av egen erfaring fra min tid, selv om jeg ikke var så heftig ute å kjøre. Skaffe seg nye og "streite" venner er ikke lett når man begynner å dra litt på årene. Pluss at dop gjør noe med selvtilliten til folk uansett hva andre sier. Det er ikke bare bare å etablere ett nytt nettverk i voksen alder. Ofte er det vanskelig å få innpass og det også gjør noe med selvtilliten til et menneske. Hold deg oppdatert på nyhetsbildet, gå og se på møkkalaget enga (er bergenser he he... Det jeg mener er at du må engasjere deg i samfunnet. Gjøre deg attraktiv å være sammen med. Ihvertfall slik at du selv føler deg litt ovenpå. Tror dette har mye å si for selvfølelsen.

Dette ble endel lengre en det jeg hadde tenkt å skrive, men jeg håper ikke det oppfattes som rein svada. Det skal også sies at jeg aldrig (tror jeg) har vært fysisk avhengig av droger. Mengder med hasj, ecstacy/mdma og litt piller over en fire års periode. Det jeg synes var vanskeligst var å finne nye venner. Brøt helt med alle mine tidligere "venner". Tok meg noen år å finne nye, men det var lett verdt det. Men nok om meg

Jeg kjenner deg ikke og aner ikke om dette er ting som du synes er helt lost med tanke på din situasjon. Men jeg deler av egne erfaringer og dette er en "kur" som hjalp meg godt på vei når min livssituasjon ikke var helt på topp.

Lykke til uansett hva du bestemmer deg for. Håper virkelig det ordner seg for deg...