Enig med Dodecha, fysisk aktivitet hjelper som faen.
Sliter selv med en heftig nervesykdom som jeg demper med allergipiller, som jeg gradvis trapper ned på (fra 1 pr dag til 1/2 pr 4. dag nå).
Et vegansk eller vegetarisk kosthold hjelper også på.
Prøv meditasjon for å roe ned hodet og trening for å gjøre kroppen sliten slik at du får sove.

Så lenge du ikke har fysiske men kun psykiske abstinenser så anbefaler jeg deg å kutte brått 100% i stedet for å trappe ned. Ring en venn over på besøk for å ha noen å snakke med så du ikke blir deppa.

Går du til legen vil han gi deg flere piller (andre typer) som igjen gjør at du blir enda mer avhengig av skolemedisinen.

Cannabis er fin sovemedisin.. men her kommer jo avhengighetsproblemet inn igjen, best å klare seg uten rusmidler.

Lykke til!