apatisk: jeg føler med deg, har hatt søvnprobnlemer siden jeg var bitte liten, nå er jeg 26 og det er et helvete som folk uten søvnproblemer ikke kan fatte.
mange netter sover jeg ikke i det hele tatt andre netter sover jeg et par timer men må fortsatt gå på jobb, heelt jævlig (kjører budbil)
jeg har ikke funnet noen løsning på mitt søvnproblem enda, så si i fra hvis du finner noe som fungerer
ting som jogging,frisk luft,et glass vann osv fungerer sikkert for folk som TROR de har søvnproblemer
jeg kunne løpt maraton og helt ned en boks med vallergan et par liter med melk og honning + et par pils uten å sovne (både bestemoren, moren og søstern min har søvnproblemer også)


eneste jeg kan tenke meg fungerer er å meditere regelmessig og oppnå nazikontroll på psyken

tror jeg må melde meg på et kurs snart
lykke til