Det varierer vell veldig fra person til person. Jeg sovner fortere og bedre hvis jeg spiser meg mett, tar en sigg, og kanskje ett par øl før jeg legger meg.

Sigaretter øker hjerterytmen din, så kan forstår hvorfor det ikke er bra før man legger seg, men det har vell blitt en vane for meg. Det sier jo seg selv hvorfor det ikke er bra og drikke kaffe før man legger seg. Men det du sier om mat og/eller alkohol har jeg ikke hørt før, og jeg har alltid hørt det er omvendt.