nå er ikke jeg en ekspert på området, men jeg synes mange av disse forslagene gjør vondt verre. Det er forferdelig med søvnmangel, men å bli avhengig av sovemedisin eller å lettere alkoholisert synes jeg ikke høres ut som en god løsning.
Det er kjent fakta at frisk luft er veldig viktig for å sove godt. Du sier at du trener, men vet ikke om dette er ute eller i et treningsstudio. Hvis situasjonen er så ille som du sier, ville jeg vurdert å sykemelde meg fra den ene jobben, slik at du kan prøve å bruke denne tiden til å være i frisk luft, framfor å sitte inne ved en pc. Hvem vet, kanskje dette vil ordne problemet. Og da sier det seg selv hva som må gjøres.