Hm, det var lærerikt. Tusen takk. Da satser jeg på begge to.
Så da ser handlelisten slik ut:
Kalsium&magnesium
B-vitaminkompleks
GABA
5-htp
+ at jeg vurderer L-tyrosine og SAM-e.
Sistnevnte er kanskje ikke nødvendig siden jeg skal ta så mye annet som påvirker serotoninnivåene? For mye serotonin er vel ikke bra det heller...


Angående tran, så kommer jeg til å bytte ut dette med selolje. Selolje inneholder mer DPA. Og jeg tror man får tak i selolje uten A-vitamin slik at man kan ta høye doser uten å bekymre seg over vitamin"overdose". Jeg har forresten pleid å ta Udo's Choise, men jeg håper selolje har en litt hyggeligere pris.

EDIT
Hvor lang tid tar det før man merker effekten av de tilskuddene jeg har listet opp her?